トレーニング × 整体の融合で、あなたのライフスタイルを革新する。
東新宿・若松河田、完全個室のプレミアムパーソナルジム
FLOW = 流れ
血の流れ、試合の流れ、人生の流れ。
すべての流れを最適化し、あなたの人生を豊かに。
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西洋医学×東洋医学の融合で、筋肉を緩め自律神経を整える
適切な呼吸と可動性・安定性を獲得
ピラティスで身体をコントロールする力を養う
バランスと瞬発力で身体感覚を研ぎ澄ます
ウエイトで筋力を最大化
血糖値コントロールで健康的にダイエット
お客様のスキルやパフォーマンスの現状を把握し、適切なレベル、かつ最適なトレーニングを提供することで、 ボディメイク・ダイエットはもちろんゴルフなどのスポーツパフォーマンスアップ、肩こり腰痛、姿勢改善にも効果を発揮します。
もも前がパンパンな方スクワットしてもっともも前パンパンになった事ありませんか？
腰痛改善で腹筋鍛えても良くならなかった経験ありませんか？
FLOW CONDITIONINGでは、重りをガツガツ上げる筋トレだけではなく、効果を最大に引き出すため、その前の段階であるコンディショニングを大切にしています。
インスタグラムでは身体の悩みを持つ方に有益な情報を発信しております。是非フォローして下さい。
@flow_conditioning
独自メソッドで理想の身体へ。リバウンドしないダイエット、腰痛にならない身体作り。
月8回コース ¥65,600
大手フィットネスクラブで3年連続売上No.1の実績
最新型のEVOLGEARマシンを導入。このマシン1つで全てのトレーニングが可能です。
毎セッション前に15分の清掃時間を設け、常に清潔。
※当店にはシャワーはございません。お近くの銭湯をご利用下さい。
足裏には沢山のセンサーがあり、足裏からの刺激が脳に伝わりバランスをコントロール。姿勢改善のエクササイズに最適です。
エキスパートがあなたをサポート
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コンディショニングトレーナー / 鍼灸師
トレーニングと鍼灸を組み合わせたコンディショニングを得意とし、日常生活からスポーツ現場まで幅広い身体の悩みに対応。一人ひとりの身体と丁寧に向き合い、動きやすさと続けられる身体作りをサポートします。
アスレティックトレーナー / 鍼灸師
トップレベルの競技現場で培った経験を活かし、パフォーマンス向上からケガ予防・リコンディショニングまで幅広く対応。競技者目線とトレーナー視点の両方から、結果につながる身体作りをサポートします。
よくあるご質問
もちろん大丈夫です!FLOW CONDITIONINGではベース作りからしていくので、初心者の方や高齢の方でも安心してご利用いただけます。
多少はキツいです!ただ、BMIが低い方が"腕を細くしたい"という場合、重さを持って腕を追い込む必要は無く、肩や肩甲骨のポジションを適正に戻すピラティスの要素を取り入れたトレーニングを行います。その場合、ウエイトトレーニングよりキツくは無いと思います。
トレーニングの際には運動しやすい服と靴、汗を拭くタオル、水分補給用のドリンクが必要です。
極端な制限はオススメしておりません。ただ、お客様の食生活が適正かどうかは、トレーニング効果を引き出す上でとても重要になります。短期間で体重を落としたい場合はカロリー制限が必要になりますが、中長期的にみて身体を変えたい場合、PFCバランスや血糖値のコントロールを重視した食事指導をしております。
もちろん可能です!ペアパーソナル60分13,200円(税込)⇦1人あたり6,600円でご利用可能です。カップルやご夫婦の方に人気です!
店舗概要
FLOW CONDITIONING
〒160-0022
東京都新宿区新宿7-2-1 学友社ビル2A
都営大江戸線 若松河田駅から徒歩7分
都営大江戸線 東新宿駅から徒歩7分
月〜金: 7:00 〜 23:00
土・日: 7:00 〜 23:00
不定休
※当店は完全予約制となっております
※早すぎるご到着はご遠慮ください
当店では、毎セッション終了後15分間除菌・清拭作業を行っております。その為予約可能時間が○○:15~など中途半端な時間になってしまう事がございます。また、お客様同士の接触をなるべく避ける為早すぎるご到着はご遠慮ください。
FLOWCONDITIONINGから徒歩すぐ(約2分)
東新宿、若松河田のマシンピラティス×整体 FLOWPILATES
マシンピラティス×整体で身体の不調改善からボディメイクまで
"動き"そのものから身体を変える。
インテリアはKITHで統一。高級感かつストリート感も感じる超おしゃれなスタジオです。
初回体験は半額、 さらに入会金無料
月〜日: 7:00 〜 23:00
定休日: 不定休
東京都新宿区新宿7-2-1
都営大江戸線 若松河田駅 徒歩7分
